By Maria Krapf, G. Krapf
Anschauliches Praxiswissen für entspannte Lehr- und Lernstunden
- Fundierte Vermittlung des Autogenen Trainings: Grundstufe des AT, Ziele und Möglichkeiten
- Systematische Übungen: Ablauf eines Gruppenkurses, Instruktion, Problembehandlung – auch auf Einzelsettings übertragbar
- Praktische Trainingshilfen für Kursleiter, Lernende und Einsteiger
Gruppenpsychotherapie und Gruppendynamik:
"Das Buch beeindruckt durch seine stets verständliche Grundkonzeption, bildhafte Klarheit und die Fülle anregender Fallbeispiele..."
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Characterizing Human Psychological Adaptations - Symposium No. 208
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Multi-Level Issues in Organizational Behavior and Leadership
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Progress in Self Psychology, V. 9: The Widening Scope of Self Psychology
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Extra resources for Autogenes Training
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Von dem neuen Standpunkt aus bietet sich jedoch subjektiv ein anderes Bild (Abb. 3b). Die Wand wird für den Betrachter überschaubarer, sie »erdrückt« ihn nicht mehr. B. ein Weg, der hinauf- oder um die Wand herumführt. Ähnlich ist es beim autogenen Training: Es ermöglicht, die Probleme gewissermaßen aus einer anderen Perspektive zu betrachten und dadurch im innerseelischen Bereich und in der Außenwelt neue Lösungen ins Auge zu fassen. Es ist also eine distanzierende Methode. Die Distanzierung führt zu Stressabbau, wodurch die Fähigkeit der besseren Problembewältigung wächst.
39 Die Vorbereitung so zusammengestellt, dass sich kein Gruppenmitglied »allein« fühlt. Die meisten Teilnehmer haben vom autogenen Training schon etwas gelesen oder gehört, sicherlich nicht nur Positives. Häufig können sie sich nicht viel darunter vorstellen. Hinzu kommt, dass manche erst einmal die »PsychoBarriere« übersteigen müssen, da ja die seelische Störung und alles, was mit dem Wörtchen »Psycho-« zusammenhängt, immer noch verdächtig ist und als nicht ganz gesellschaftsfähig gilt. Am Beispiel eines Gruppenkurses lässt sich Erlernen und Einüben des autogenen Trainings am einfachsten darstellen.
H. eine Gruppe bleibt während eines ganzen Übungskurses konstant. Es kommen also stets dieselben Teilnehmer zusammen. Sie sind zwischen 17 und etwa 80 Jahre alt und werden nach Möglichkeit 3 Wichtig ist das Erheben einer biographischen Anamnese nach neurosepsychologischen Gesichtspunkten. 39 Die Vorbereitung so zusammengestellt, dass sich kein Gruppenmitglied »allein« fühlt. Die meisten Teilnehmer haben vom autogenen Training schon etwas gelesen oder gehört, sicherlich nicht nur Positives. Häufig können sie sich nicht viel darunter vorstellen.
